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Communication Conflictuelle Chaleureuse

ou

Comment réfléchir à l'un de nos principaux défis :

vivre bien à plusieurs

et, au-delà,

créer localement et de façon contagieuse

les conditions d'une

vie vivable





Que l'on soit couple, famille, tribu, groupe... ayant décidé de partager des moments de vie... Comment, avec quels outils, améliorer nos relations jusqu'à permettre une vie commune harmonieuse ?

Des outils existent déjà, à nous de les explorer et même d'en créer d'autres...




Sur le plan Couple, Famille, etc cela serait interessant de resumer aussi, Wright, la survie du couple ou Gottman..



Bientôt aussi un résumé sur "les (multi)prises de decisions au consensus profond et éclairé"... un début: voila "http://rencontres3.free.fr/consensus.htm"





Comment est venue de l'idee de CCC?

en voila...
il y a fort longtemps quelques uns d'entre nous etions fort impliqués
dans des demarches de formations ou animations de stages et sessions
genre CNV (pour cette matiere voir les liens et pages un peu partout dans internet,
et les quelques pages ici meme (les liens un peu plus haut...)

quelques leit motiv revenaient chez certainEs d'entre nous

L'idee est tres intressante, je l'applique
c'est efficace, agreable, profond
Mais parfois cela devient, avant integration "naturelle"
trop artificiel, forcé etc
et aussi, puis parfois je ne le sens pas,
ca sonne alors... faux!


Alors que faire?
comment rester plus pres de ses sentiments d'exasperation, de colere, de...
???
ET
Tout de meme garder l'idee de ne pas trop blesser l'autre...
de ne pas, par son expression, le mettre trop sur la defensive, l'escalade verbale ou plus...

Nait donc l'idee d'elaborer un peu plus, de combiner les approches
de se donner en croisant les techniques (voir aussi plus haut RE etc.)
Et de..
en se le disant peut etre d'abord? en ce fixant un "cadre", quelques "limites"??
un espace posible, pour par exemple
se laisser un peu plus aller a juste exprimer couroux, passion, rage, echanger plus vivement...
bref peut etre en etant "nature" (en vrai: produits de nos enfances, et "cultures"?????)

Bref, sans perdre l'acquis d'ecoute active, d'empathie, d'essais vraiment de compréhensions mutuelles
se lancer dans un espace de confiance, d'expression certes brute,
mais qui resterait "nature' donc et chaleureuse..


Tout un vaste chantier ouvert a l'exploration, l'experimentation collective
et à une profonde reflexion... qui ne le serait pas moins!!



Si vous avez des experiences, reflexions, envie d'experimenter ou de proposer dans cet esprit,
N'hesitez pas a nous rencontrer, ecrire, parler, proposer!...


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et maintenant localement

(et ailleurs sur demande.. nous consulter par mail ou formulaire de contact du site)

des ateliers de pratique!



les ateliers ont pris la suite d'un café debat sur le sujet
(voir resumé dans la section correspondante du site!)
l(atmosphere y est simple et detendu, sans trop de protocole, ni animation rigide.. Toutes les techniques y sont evoqués, en profitant de la presence d'animaturs 'entrainés' et ayant eu un parcours theorique et pratique d'ampleur!
toutefois la participation de tous est vivement encouragée, en cherchant a minnimiser au maximum tout effet un peu hiercrhisant, ou trop didactique.
L'approche est multiorientations et assez synthetique, un essai d'a-dogmatisme rare en ces spheres!a avec si bsoin tous les aports théoriques et comparatifs entre orientations!


pour ceux et celles qui prennent un atelier en cours (sans avoir participé dès les debuts, ou irregulieremnt et meme si des moments, a part, de rattrapage, peuvent toujours etre organisés sur simple demande)
voici quelques rappels et suggestions cette section ira en s'etoffant, résumés, listes de termes et leurs contextes ou effets etc.
tout d'abord un ultra resumé, a ameliorer

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pour ceux qui n'ont pas été ds les debuts, ou pour se rememorer un peu

les 4 phases de la cnv
outre le maintien d'attitude bienveillante, en ecoute active, sans jugement, devalorisation generalisation, critiques, comparaison etc..
avec la preference pour une expression de son soi propre et de sa subjectivité.. annoncée!

- decrire de maniere neutre les faits sans les apprecier/commenter: presque de maniere neutre/exterieure
- (et se demander!) les emotions/ressenti que cela succite chez nous
- quels besoins profonds en nous sont satisfaits.. ou justement pas???
- proposition (ouverte, sans obligations/insistances.. negociables) de petits points concrets que l'on souhaiterait recevoir/ameliorer etc...

ecoute/ expressions iterations...
attention aux "critiques" et mises en cause, meme deguisées (cf listes) qui eveillent defense et fermeture/agressivité chez le partenaire...

RE relationship enhancement et autre gordon et ccc voir les references sur le site!

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Pour le moment les ateliers ont lieu un vrendredi sur deux, vers 19 heures au figuier en alternance avec les permanences du sel
et juste apres l'atelier "chansons" simple
auxquel tous et toutes peuvent se joindre... aucun prerequis, apporter juste sa bonne humeur et les quelques partitions, en nombre!, que vous souhaitez partager avec les autres!
http://rencontres3.free.fr/atelierchansons
Pour d'autres documents, jeter un oeil a la section communication du site
et demander eventuellement un code d'acces a des pages du site contentnde larges extraits d'ouvrage sur le theme, ainsi que des listes de mots
pour mieux clarifier et qualifier besoins, emotions ressenties etc


haut de page

et retour vers la page CCC
http://rama01.free.fr/3/ccc.htm

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à bientôt dans la vie sans écrans...